Подростковая ВСПЫЛЬЧИВОСТЬ

Подростковый возраст – это время, когда решается, насколько уверенным в себе, гармоничным и успешным человеком ребенок войдет во взрослую жизнь.  Есть несколько главных проблем, с которыми сталкиваются подростки и их родители в этот период.  Одна из них –  ВСПЫЛЬЧИВОСТЬ. Вспыльчивость это способность легко приходить в раздражение, гнев, озлобление. Но в каждой ситуации найдется правильное решение.

Жил-был один очень вспыльчивый и несдержанный молодой человек. И вот

однажды его отец дал ему мешочек с гвоздями и наказал: каждый раз, когда

он не сдержит своего гнева, вбить один гвоздь в столб забора. В первый же день в столбе появилось несколько десятков гвоздей. Через неделю он научился сдерживать свой гнев,

и с каждым днем число забиваемых в столб гвоздей стало уменьшаться. Юноша понял, что легче контролировать свой темперамент, чем вбивать гвозди. Наконец настал день, когда он ни разу не потерял самообладания. Он объявил об этом отцу, и тот сказал, что теперь каждый раз, когда сыну удастся сдержаться, он может
вытаскивать из столба по одному гвоздю. Шло время, и пришел день, когда он мог сообщить отцу о том, что в столбе не осталось ни одного гвоздя. Тогда отец взял сына за руку и подвел к забору:

— Ты неплохо справился, но видишь, сколько в столбе дыр? Он уже никогда не будет таким, как прежде...

Сразу хочу заметить, что агрессия у подростков – это закономерное и вполне естественное явление.  Это признак внутреннего дискомфорта и неумения владеть своими эмоциями.  Агрессия бывает нескольких видов:

• Физическая агрессия: подросток использует физическую силу против других людей.
• Вербальная агрессия: подросток выражает свои негативные чувства при помощи слов, угроз, крика и т.п.
• Раздражительность: подросток грубит по малейшему поводу, становится резким и вспыльчивым.
• Подозрительность: подросток негативно настроен по отношению к окружающим, не доверяет им, считая, что «все против него».
• Косвенная агрессия: подросток пытается выражать свою агрессию, направленную на кого-то конкретного, посредством других людей (злые шутки, сплетни, травля).
• Обида: подросток может обидеться по малейшему поводу, причем обида может быть направлена на конкретного человека (сверстника или взрослого) или «на весь мир».
• Пассивно-агрессивное поведение (скрытая агрессия): подросток не делает то, что просят, или делает слишком медленно, забывает о просьбах и поручениях, оттягивает время.

Рекомендации подросткам:

Перебороть в себе вспыльчивость крайне сложно, но,  все же,  возможно. Поймите очевидное: нет ничего хорошего в том, чтобы быть злым. Вспыльчивость причиняет одни неудобства и неприятности. Когда вы злитесь, то ваши ощущения сродни тем, что и при беспокойстве и страхе: нарастающее сердцебиение, повышение кровяного давления, выброс адреналина. Нравитесь ли вы себе в состоянии гнева? Думаю, что нет. Практически все поступки, о которых позднее приходилось сожалеть, совершаются именно под воздействием гнева. Осознайте еще одну вещь: тот, кто вас разозлил, взял верх над вами. Например, если я на кого-то злился, я не мог спать. Мой противник тем временем спал как, младенец. Ну и кому же повредил мой гнев? Помогает спорт и творчество.  Кроме того, самовыражение через хобби, победы и достижения могут помочь избавиться от внутреннего дискомфорта и недовольства самим собой, устранив таким образом первопричину агрессии.  Запомните, Вы - и никто другой - несете ответственность за то, как вы себя чувствуете: гнев развивается и расширяется из-за того, как Вы воспринимаете ситуацию. Окружающие совершенно не обязательно видят то же, что и Вы.

Совет родителям: Подростки изо всех сил стараются, чтобы их воспринимали всерьез. Докажите им, что взрослая жизнь не такая уж беззаботная, как порой кажется детям. Часто за фасадом взрослого образа жизни,  они не видят   скрытые  грани  забот и  ответственности.